Gesund und Fit durch den Sommer durch Gesundheitswandern

Ihr möchtet etwas für eure Gesundheit tun und das in Gesellschaft und in der freien Natur? Ihr möchtet eure Ausdauer und Kraft verbessern und das alles ohne Stress und Hektik, sondern mit Spass und ohne Druck?

Dann seid ihr beim Gesundheitswandern genau richtig. Nach dem Motto, Let`s go- jeder Schritt hält fit, biete ich 8 Gesundheitswanderungen in 8 Wochen an. 

Angesprochen darf sich jeder fühlen, der gerne etwas für seine Gesundheit tun möchte, egal welchen Alters und egal ob ihr jemals Sport gemacht habt. Ich nehme Rücksicht auf alle Teilnehmer. 

Mitzubringen sind: sportliche Kleidung, feste Schuhe und ausreichend zu trinken.

Termine: 25.07./ 1.8./ 8.8./15.8./ 22.8./ 29.8./ 5.9.und 12.9.

Gehstrecke: etwa 3 km und 60 Höhenmeter

Dauer: etwa 2 Stunden

Treffpunkt vor dem Schwimmbad in Laufenburg / Deutschland um 18.00 Uhr

Gäste sind wie immer herzlich willkommen. 

Anmeldungen unter 015168854561, gerne per Whatapp oder per Mail nicole.winter69@online.de bis zum 22.07. oder 2 Tage vor dem entsprechenden Termin.

Es freut sich auf Euch Nicole Winter, zertifizierte Gesundheitswanderführerin 

After-Work-Wanderung

Rundwanderung durch den Hännemer Wald

Ca. 5,5 km- Wanderung mit etwa 110 hm.

Wann: Mittwoch 11.09.2024 ; 18:00 Uhr Sportplatz Hänner  

Regenschutz – gutes Schuhwerk –  Wanderstöcke wer will

Dauer: ca. 1,5 Stunden

Anmeldung bis spätestens 10.09.2024 per Mail info@stoesser-sc.de oder telefonisch 07763 4055 ( ab 18 Uhr ).

Wanderführer: Jürgen und Heidi

Feierabendwanderung                                   KUNST und NATUR

Einladung zur After-Work-Tour am  Mittwoch, den  18.09.2024

Treffpunkt: 18.00  Uhr Alter Zoll / Brücke  in Laufenburg 

Wir  verbinden auf den Spuren des Kunst-Rundgangs  „Schimelrych bis Crottehalde“  Kunst und  Natur in Laufenburg.  Das  beides gut harmoniert, sehen wir  vor Ort.

In unserer Schwesterstadt  ENNET AM RHY finden  wir eine  interessante  und kurzweilige Rundwanderstrecke.  Gehzeit 1 ½  Std,  6 km, 120 hm.  Gutes Schuhwerk ist  erforderlich, da die Strecke u.a. auch über schöne  und  aussichtsreiche Waldpfade führt.

Die gute  Nachricht:   Laut  Wetterbericht-Prognose  werden  wir  ideales  Wanderwetter haben. 😊 Gäste sind wie immer herzlich willkommen!

Wanderführer:  Franz

Auskünfte : 07763/8771  Abends ab 19.00 Uhr

franz.butz@schwarzwaldverein-laufenburg.de

Weinfest-Wanderung im Markgräflerland

Diese Weinwanderung führt uns mit dem Zug nach Auggen. Von dort starten wir unsere Wanderung, die uns vorbei am Hollywood des Markgräflerlands und entlang der Weinreben führt. Unterwegs auf dem Wiiwegli gibt es immer wieder Informationen zu unterschiedlichen Rebsorten bevor wir durch Müllheim gehen. Unterwegs Richtung Niederweiler machen wir eine kurze Pause, bei dem Sie Ihr Rucksackvesper essen können.

Frisch gestärkt wandern wir durch das nette Örtchen Niederweiler.

Nach dem letzten anstrengenden Anstieg kommen wir nach insgesamt etwa dreieinhalb Stunden in Badenweiler an und können uns dort am „Antik und Wein“ wieder erholen.

Nach einer guten Stunde (bis 1,5h – je nachdem wie schnell wir auf dem Hinweg waren) zur freien Verfügung in Badenweiler, treffen wir uns um 15 Uhr um die Rückreise anzutreten.

Wir nehmen zuerst den Bus um 15:33 Uhr nach Müllheim und fahren anschließend mit dem Zug um 16:06 Uhr zurück nach Laufenburg.

Wann: Sonntag, 22.09.2024; 08:10 Uhr Bahnhof Laufenburg (Ost), Gleis 2

Strecke: 9km; ca. 300hm; 3h Gehzeit; Rucksackvesper und kurze Einkehr in Badenweiler möglich

Rückkehr: 17:33 Uhr Bahnhof Laufenburg (Ost)

Kosten: ca. 15 EUR pro Person für die Zugfahrt (in bar mitbringen)

Teilnehmer: gute Kondition, kinderwagentauglich, Wanderstöcke, auch Gäste sind herzlich willkommen

Wanderführer: Heidi Fuchs, Jürgen Stößer, Désirée Fuchs

Anmeldeschluss: Mittwoch, 18.09.24; begrenzte Teilnehmerzahl

bei Désirée ab 18 Uhr 07753/682 088 oder eMail: desifuchs@web.de;

bei Heidi/Jürgen ab 18 Uhr 07763/4055

 „Rad trifft Wanderstiefel“

Sonntag 29.09.2024

Wanderer und Radler treffen sich zu einem gemeinsamen Zusammensein (Pause)

mit Catering am Grillplatz/Hochsal oder Vereinsheim/Hochsal (wetterabhängig).

Treffpunkt Wanderer: Sonntag, 29.09.2024 / 9.45 Uhr Laufenburg/Schwimmbad

Streckenverlauf Wanderung:

Wir wandern am Tausendfüssler Richtung Luttingen und weiter Richtung Grunholz

durchs Oberholz zum Vereinsheim in Hochsal.

Streckenlänge: ca. 11 km

Höhenmeter auf/ab: ca. 180 hoch / 180 ab

Wanderzeit: ca. 3 Stunden ohne Pausen

Anmeldung:

bei Heidi und Jürgen Tel.: 07763-4055 (ab 18.00 Uhr) / E-Mail: info@stoesser-sc.de

Treffpunkt Radler: Sonntag, 29.09.2024 / 9.00 Uhr Laufenburg/Rathaus

Streckenverlauf Radtour:

Laufenburg - Murg - Murgtal - Hottingen - Hänner - Rotzel - Hochsal - Grunholz -

Laufenburg

Die Tour führt über Straßen, Natur-/Radwege und ist geeignet für Tourenräder und Mountainbikes/E-Bikes (keine Rennräder).

Es werden entsprechend der Kondition der Teilnehmer Pausen eingelegt.

Gäste sind herzlich willkommen! Kleine Rucksackverpflegung!

Streckenlänge: ca. 30 km

Höhenmeter auf/ab: ca. 470 m

Fahrzeit: ca. 3,5 Stunden

Anmeldung:

bei Ulrich Pätzmann Tel.: 07763-917550 / E-Mail: info@up-pdc.de

Meldeschluss für beide Gruppen: Do. 26.09.2024 / 18.00 Uhr